РАЗЪЯСНЕНИЕ МЕТОДОВ

110. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ЦИГУНОМ "ДВЕНАДЦАТЬ СТОЛБОВ СЕКТЫ ЭМЭЙ" (ЭМЭЙ ЦЗУН ШИ ЭР ЧЖУАН)

В цигуне Эмэйская школа пользуется авторитетом, поскольку в ее динамических и статических упражнениях соединились преимущества буддизма и даосизма*; потому же ее методики также достаточно всесторонни. В теоретической части этого направления главный упор делается на одновременное внимание к "материальному" (чира) (сэ) и "духовному" (синь), что и означает делать одинаковый упор на динамических и статических упражнениях. Поэтому в цигуне этого направления сочетаются лучшие черты двигательной гимнастики даосов и преимущества "совершенствования через созерцание" буддистов. Таким образом был создан комплекс цигуна, соединивший воедино лучшие черты двух учений и сочетающий динамические и статические упражнения. Динамический цигун - это "двенадцать столбов секты Эмэй", каждый из которых соответствует определенному иероглифу:

(1) столб "небо", (2) столб "земля", (3) столб "чжи"*, (4) столб "сердце", (5) столб "дракон", (6) столб "журавль", (7) столб "ветер", (8) столб "облако", (9) столб "большой", (10) столб "малый", (11) столб "сокровенный", (12) столб "темный".

В статическом цигуне выделяется шесть больших специальных методик самосовершенствования:

(1) цигун "тигриный шаг", (2) цигун "тяжелый молот", (3) цигун "сжимающий землю", (4) цигун "висячий мешок", (5) цигун "указывание пальцами на точки акупунктуры", (6) цигун "нирвана".

С конкретными способами проведения занятий можно ознакомиться по специальным изданиям.

_____

Соединились преимущества буддизма и даосизма. - Как отмечал А. Юркевич, "эмэйскому направлению цигун присущи характерный акцент на спонтанность действия и разнообразная техника медитации, наиболее изощренные формы которой разработаны в русле традиций буддизма" (см.: Метод укрепления тела и управления жизненной энергией (эмэйское направление цигун) // ПДВ. - 1990. - № 2. В работе описаны также упражнения метода, название которого вынесено в заголовок).

Столб "чжи". - Иероглиф "чжи" - один из наиболее употребительных в книжном (особенно старом) китайском языке: обозначает несколько категорий служебных слов (например, оформляет атрибутивное словосочетание и т.д.). В данном случае, очевидно, имеется в виду специфическая извилистая форма иероглифа, т.е. столб "чжи" можно было бы назвать также столбом "зигзага".